Літній табір
трансформації ✈️
3 місяці до нової себе
Посадка на рейс "Нова Я" відкрита. 3 місяці • 3 фокуси • 4 тренування на тиждень по 45 хвилин. Старт 1 червня.
☀️ СТАРТ 1 ЧЕРВНЯ
3 МІСЯЦІ ТРАНСФОРМАЦІЇ
3×45 ХВ + РОЗТЯЖКА 30 ХВ
🏖️ ЛІТНІЙ ТАБІР
3 ФОКУСИ • 3 РЕЗУЛЬТАТИ
✈️ РЕЙС "НОВА Я"
TELEGRAM-СПІЛЬНОТА
☀️ СТАРТ 1 ЧЕРВНЯ
3 МІСЯЦІ ТРАНСФОРМАЦІЇ
3×45 ХВ + РОЗТЯЖКА 30 ХВ
🏖️ ЛІТНІЙ ТАБІР
3 ФОКУСИ • 3 РЕЗУЛЬТАТИ
✈️ РЕЙС "НОВА Я"
TELEGRAM-СПІЛЬНОТА
Програма табору
3 місяці —
3 трансформації
Кожен місяць має свій акцент. Тіло встигає адаптуватись, змінюється поступово та якісно, без перевтоми.
Що тебе чекає в таборі?
→3 тренування по 45 хвилин щотижня — оптимальне навантаження без перевтоми
→Розтяжка 30 хв щотижня — відновлення та гнучкість
→3 фокуси за 3 місяці — кожен місяць нова ціль та прогрес
→Доступ до бібліотеки 200+ записів тренувань 24/7
→Спільний чат з тренером та учасницями табору — підтримка щодня 💓
→Бонусні матеріали в Telegram про харчування та техніку
→Меню під здоровий дефіцит калорій + збірка рецептів
→Книга рецептів — 200+ варіантів з прорахунком КБЖВ
→Модифікації для новачків та досвідчених — підходить всім
Твій гід у таборі
Привіт, мене звати
Анастасія
Тренер з міжнародною сертифікацією EREPS та багаторічним досвідом. Я створила літній табір для тих, кому набридли короткострокові марафони. Тут ми працюємо системно — 3 місяці, 3 фокуси, щотижня викладаємось разом на килимку.
2+ роки
онлайн без перерв
200+
збережених ефірів
EREPS
міжнародна сертифікація
Формат
Це не марафон "мінус 10 кг за 7 днів"
Це система тренувань, яка допомагає поступово змінити тіло. Ми тренуємось онлайн 4 рази на тиждень по 45 хвилин у форматі, який реально вписати в життя.
📅
Структура тижня
-
💪
Повноцінні тренування 45 хвПонеділок, Середа, П'ятниця
-
🧘
Розтяжка 30 хвСубота
✨
Чому це працює?
- → Тіло встигає адаптуватись
- → Змінюється поступово та якісно
- → Без перевтоми та виснаження
- → Видимий результат без жорстких методів
Старт табору
1 червня 2026
Посадка на рейс "Нова Я" відкрита ✈️
Тривалість
3 місяці
Твій квиток
Boarding Pass to Your Summer Body ✈️
КВИТКИ
Тарифи
Обери свій формат
Популярний
ТАРИФ 02
Місячна підписка
- 1 місяць доступу
- 3×45 хв + розтяжка
- Бібліотека 200+ записів
- Спільний чат з тренером
- Бонусні матеріали
999 грн/міс
Приєднатись
☀️ ЛІТНІЙ ТАБІР
ЛІТО 2026
3 місяці трансформації
- 3 місяці • 3 фокуси
- Старт 1 червня
- Balance → Booty → Core
- 48 тренувань
- Спільнота табору
- Всі матеріали + бонуси
1999 грн/3 міс (666 грн/міс)
Забронювати місце 🎫
Питання та відповіді
Часті запитання
01Що таке літній табір і як він працює?
Це 3-місячна програма тренувань з чітким фокусом кожного місяця. Місяць 1 — постава і спина, Місяць 2 — сідниці та ніжки, Місяць 3 — плоский живіт. Тіло встигає адаптуватись, результат накопичувальний та якісний.
02Коли старт табору?
Старт 1 червня 2026. Тривалість — 3 місяці (червень, липень, серпень). Всі тренування зберігаються, тому навіть якщо пропустиш ефір — завжди можеш надолужити в зручний час.
03Який рівень підготовки потрібен?
Підходить для новачків і досвідчених. Тренер завжди показує легку модифікацію для тих, хто тільки починає. Досвідченим рекомендуємо додати обтяження для більшого ефекту.
04Скільки тривають тренування?
3 основні тренування по 45 хвилин + 1 розтяжка 30 хвилин щотижня. Це оптимальне навантаження, яке реально вписати в життя без перевтоми.
05Що потрібно з інвентарю?
Килимок, набір резинок та гантельки по 2 кг (або звичайні пляшечки). Все решта — за бажанням. Якщо нічого немає — запропонуємо заміну з підручних матеріалів.
06Чи можна купити тільки 1 місяць?
Так! Є місячний пас за 999 грн. Але літній табір (3 місяці) — це повна програма з послідовною трансформацією. Кожен місяць доповнює попередній, результат накопичувальний.
Результати учасниць
Реальні трансформації
Дівчата, які обрали системний підхід — і отримали результат, який залишається.
Відгуки
Що кажуть учасниці
Посадка на рейс "Нова Я" відкрита ✈️
3 місяці трансформації. Старт 1 червня. Місць обмежена кількість — бронюй зараз і отримай бонусні матеріали в подарунок.
Забронювати місце — 1999 грн 🎫